Facts About 犀利士 Revealed

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黑豆：李時珍在《本草綱目》中提到：「久食黑豆，好顏色，變白不老」。黑豆除了可以補腎，還可以活血利水、祛風解�?食物中毒)、健脾益腎。許多養生家都推崇黑豆。

多喝水不會軟化大便、多運動不會讓便祕改�?..關於便祕你一直搞錯的幾件事

藥物治療：若以上方法效果都不見加分時，臨床上可能使用選擇性血清素再回收抑制劑（selective serotonin reuptake inhibitor；SSRI）如dapoxetine來治療。

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要睡�?�?充足的睡眠有助於睪固酮的分泌，從而改善陽痿的症狀，亦有研究指出睡眠障礙確實會影響該荷爾蒙在體內的比例，參考《The relationship between snooze disorders and testosterone in Adult men》。

告別菸酒：老菸槍們經常選擇性忽視視菸盒上「吸菸會不舉」的標語，但這並非製造恐慌，勃起障礙主要與陰莖的血流量相關，而菸酒容易導致動脈阻塞、抑制中樞神經系統，間接使勃起有困難。

由於勃起功能障礙，男性的性生活品質會顯著下降，可能會避免性活動，擔心無法滿足伴侶，或是因屢次失敗而感到挫敗和沮喪，這不僅影響到個人的情緒和心理健康，也可能對夫妻或伴侶關係帶來負面影響。

許多臨床經驗中指出，男性因勃起功能障礙導致性生活品質下降，進而影響伴侶親密關係，甚至引起家庭危機。

控制糖分：過量攝取糖分容易使得代謝症候群及肥胖找上門，而肥胖容易導致性功能不佳，引起勃起障礙，所以保持均衡飲食、控制糖分的攝取，才是維持雄風的飲食王道。

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他達拉非：用途、潛在的副作用與交互作用 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

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高糖飲食可能導致肥胖和糖尿病，這些都是陽痿的風險因素，過多攝取糖分也可能導致血糖水平波動，進而影響性功能，因此建議限制甜食、糖果和糖漿飲料的攝入量。